Posted by: Indonesian Children | December 6, 2009

Gangguan Makan Binge pada Anak

Gangguan Makan Binge pada Anak

dr Widodo judarwanto, pediatrician

Gangguan makan binge terjadi pada anak yang tidak biasa makan dalam dalam porsi yang banyak dan kemudian timbul perasaan bersalah akan hal ini. Terkadang, saat pesta atau acara tertentu biasanya kebanyakan orang bersifat fleksibel terhadap kebijakan makannya, yaitu dengan memakan sejumlah makanan dalam porsi lebih banyak dari porsi normal. Nah, pada anak yang menderita gangguan makan binge akan makan terus seperti hilang kendali dan terburu-buru, setelah itu dia merasa sangat bersalah dan tertekan. Tapi, terus mengulangi setiap kali makan sehingga membentuk suatu pola yang sulit diubah dan terus berlanjut hingga dewasa. Tak heran bila penderitanya obesitas.

Gejala dan tanda binge

  • Bila anda kebingungan akan hilangnya sejumlah besar makanan di dapur atau kulkas tanpa jejak yang jelas.
  • Anak makan dalam porsi sangat banyak dan terburu-buru.
  • Terlihat sebagai pelampiasan atas stres seperti konflik keluarga, penolakan, atau kemampuan akademis yang buruk.
  • Anak merasa terganggu/malu dengan porsi makanannya.
  • Anda menemukan kotak makanan tersembunyi di kamar anak.
  • Meningkatkan intensitas makanan, seperti ngemil, lebih sering makan junk food, makan tengah malam.
  • Anak terlihat depresi, malu, serta kurang bergaul karena mereka malu dengan masalah makan binge.
  • Tetap makan meski tidak sedang lapar.

Bagaimana mengetahuinya

Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut. Semakin banyak jawaban “ya”, semakin besar kemungkinan bahwa Anda memiliki gangguan makan Binge

  • Apakah Anda merasa lepas kendali ketika Anda makan?  
  • Apakah Anda berpikir soal makanan sepanjang waktu?  
  • Apakah Anda makan secara diam-diam?
  • Apakah Anda makan sampai Anda merasa sakit?
  • Apakah Anda makan untuk melarikan diri dari kekhawatiran atau untuk menghibur diri sendiri?
  • Apakah Anda merasa jijik atau malu setelah makan?
  • Apakah Anda merasa tidak berdaya untuk berhenti makan, meskipun Anda ingin?

Penyebab

Penyebab gangguan makan binge belum diketaui pasti, berbagai dugaan para ahli timbul berdasarkan penelitian yang telah dilakukan.

Kebanyakan ahli percaya bahwa diperlukan kombinasi dari hal-hal untuk mengembangkan gangguan makan – termasuk seseorang gen, emosi, dan pengalaman.

  • Gangguan fungsi Biologis. Studi menunjukkan bahwa abnormalitas biologis berkontribusi untuk gangguan makan binge. Sebagai contoh, hipotalamus sebagai bagian dari otak yang mengontrol selera makan tidak mengirimkan pesan yang benar tentang kelaparan dan kekenyangan.
  • Genetik. Para peneliti juga menemukan mutasi genetik yang muncul menyebabkan kecanduan makanan. Akhirnya, terdapat bukti bahwa tingkat rendah dari serotonin kimia otak memainkan peranan dalam kompulsif makan.
  • Penyebab Psikologis  Depresi dan binge sangat kuat hubungannya. Menurut US Department of Health and Human Services, hamper 50% dari semua penderita binge mengalami depresi setelah atau sebelumnya. Ada bukti bahwa harga diri yang rendah, kesepian, dan tubuh ketidakpuasan terlibat dalam kompulsif makan berlebihan. Orang dengan gangguan makan pesta mungkin juga mengalami masalah dengan pengendalian dorongan hati dan mengelola dan mengekspresikan perasaan mereka.
  • Sosial dan budaya.  Tekanan sosial untuk menjadi kurus dapat menambah rasa malu pemakan pesta merasakan dan bahan bakar emosional mereka makan. Cara satu dinaikkan juga dapat meningkatkan risiko gangguan makan binge. Beberapa orangtua tanpa disadari mengatur panggung untuk penderita dengan menggunakan makanan untuk kenyamanan, mengabaikan, atau hadiah anak-anak mereka. Anak-anak yang sering terpapar komentar kritis tentang tubuh dan berat badan mereka juga rentan. Faktor lain yang telah dikaitkan dengan pesta makan adalah pelecehan seksual di masa kanak-kanak.

Dampak bagi tubuh

Pesta makan menyebabkan berbagai fisik, emosional, dan masalah sosial. Penderita binge dilaporkan  mengalami lebih banyak masalah kesehatan, stres, insomnia, dan pikiran untuk bunuh diri daripada orang tanpa gangguan makan. Sering terjadi efek samping depresi, kecemasan, dan penyalahgunaan zat. Binge juga mengganggu dengan seseorang hubungan dan karier. Sebagai contoh, Anda dapat mengabaikan pekerjaan, sekolah, atau kegiatan sosial untuk pesta makan. Tapi efek yang paling menonjol dari binge adalah penambahan berat badan.

Obesitas dan binge

Seiring waktu, makan berlebihan kompulsif biasanya menyebabkan obesitas. Obesitas, pada gilirannya, menyebabkan berbagai komplikasi medis.

Akibat yang paling sering menyertai penderita binge adalah:

  • Type 2 diabetes
  • Penyakit empedu
  • Kolesterol
  • Tekanan darah tinggi
  • Jantung
  • Kanker jenis tertentu
  • Osteoarthritis
  • Nyeri Sendi dan otot
  • Masalah saluran cerna
  • Sleep apnea
  • Alergi rhinitis (pilek)
  • Gangguan kulit

Semakin tinggi indeks massa tubuh (BMI), semakin besar risiko Anda untuk masalah kesehatan. BMI adalah ukuran lemak tubuh, berdasarkan berat badan dan tinggi badan. Lihat tabel di bawah untuk menentukan BMI Anda dan menilai risiko Anda.

Obesity and binge eating

Source: National Institutes of Health

Membedakannya dengan gangguan makan lainnya

Gangguan makan binge berbeda berbeda dengan gangguan makan yang lain, seperti bulimia dan anoreksia. Penderita bulimia mengkonsumsi makanan dan kemudian memuntahkannya guna terhindar dari kenaikan berat badan. Sedangkan penderita anoreksia mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit sekali bahkan ada yang ditambah dengan sejumlah latihan otot yang keras-anoreksia atletik.

Pengobatan

  • Konsultasikan ke dokter sehingga dokter bisa melakukan pemeriksaan fisik secara lengkap dan tes laboratorium.
  • Terapi keluarga dengan melibatkan seluruh anggota keluarga untuk memantau dan mengontrol kebiasaan makan penderita.

Aspek lain makan kompulsif juga dapat berdampak negatif pada kesehatan. Jika malu dengan kondisi tubuh, mungkin enggan untuk latihan di depan umum atau pergi ke gym. Tapi kurangnya aktivitas fisik hanya akan menyebabkan peningkatan berat badan dan masalah kesehatan. Dan sementara mungkin memakan ribuan kalori ekstra sementara, mereka mungkin dalam bentuk “kalori kosong” dari permen dan junk food. Bahkan, mungkin tidak mendapatkan vitamin dan nutrisi yang Anda butuhkan untuk tetap sehat.

Bagaimana menghentikan binge
Mengatasi makan binge atau kecanduan makan bisa saja sangat tidak mudah. Tidak seperti kecanduan lain, Obat yang diperlukan untuk kelangsungan hidup adalah diri sendiri. Sehingga enderita tidak punya pilihan untuk menghindarinya. Sebaliknya, harus mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan-suatu hubungan yang didasarkan pada pemenuhan kebutuhan gizi , bukan didominasi perasaan atau  emosi.

Belajar makan dengan benar
Untuk menghentikan pola makan tidak sehat, penting untuk mulai makan sehat dan bergizi. Makan sehat dengan gizi seimbang harus dibuatkan rencana, memilih makanan sehat saat makan di luar, dan memastikan vitamin dan mineral yang cukup diet.

Tips untuk Diet Sehat

Mengatasi gangguan makan binge juga melibatkan emosional makan yang  terkendali. Makanan dan kemauan penderita merupakan langkah penting dalam menghentikan binge. Strategi lain yang membantu termasuk berlatih teknik relaksasi, tetap terhubung dengan keluarga dan teman-teman, dan membuat waktu untuk hal-hal dinikmati sebagai bagian dari jadwal harian Anda.

Tips untuk Mengatasi Binge

  • Sarapan. Melewatkan sarapan sering menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari, jadi memulai hari dengan benar dengan makanan yang sehat. Sarapan juga meloncat mulai metabolisme Anda di pagi hari. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan sarapan pagi lebih tipis dibandingkan dengan mereka yang tidak.
  • Hindari godaan. Akan semakin makan banyak jika mengkonsumsi junk food, makanan pencuci mulut, dan makanan ringan tidak sehat di rumah. Hapus godaan dengan membersihkan kulkas dan lemari dari makanan favorit Anda.
  • Berhenti diet. Kekurangan dan kelaparan diet ketat dapat memicu mengidam makanan dan dorongan untuk makan berlebihan. Daripada diet, fokus pada makan di moderasi. Menemukan makanan yang bergizi dan menghindari Anda menikmati makanan label sebagai “baik” atau “buruk.”
  • Latihan. Tidak hanya latihan akan membantu kehilangan berat badan dengan cara yang sehat, tapi juga lift depresi, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mengurangi stres. Mood alami-efek meningkatkan latihan dapat membantu menghentikan makan emosional.
  • Destress. Pelajari cara mengatasi stres dalam cara-cara yang sehat tidak melibatkan makanan. Untuk beberapa stres membantu strategi, pelajari Stress Management: Bagaimana Mengurangi, Mencegah, dan Mengatasi Stres.

Pengobatan

  • Meskipun ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk membantu berhenti makan, penting untuk mencari tenaga medis profesional. Tenaga medis profesional yang menawarkan perawatan untuk pesta gangguan makan meliputi psikiater, ahli gizi, terapis, dan gangguan makan danspesialis  obesitas.
  • Tujuan dari pengobatan untuk gangguan kompulsif adalah untuk mengurangi makan berlebihan dan episode binge. Jika obesitas membahayakan kesehatan, berat badan mungkin tujuan lain. Namun, diet dapat memberikan kontribusi untuk pesta makan, jadi apapun upaya penurunan berat badan harus hati-hati dipantau oleh tim perawatan Anda.
  • Terapi untuk gangguan makan pesta
    Terapi dapat  dengan mengajarkan cara untuk melawan dorongan untuk makan, pertukaran kebiasaan yang tidak sehat bagi yang sehat, memonitor makan dan suasana hati Anda, dan mengembangkan efektif keterampilan penghilang stres.

Tiga jenis terapi

  • Terapi perilaku-kognitif . Terapi perilaku-kognitif berfokus pada pikiran dan perilaku disfungsional yang terlibat dalam pesta makan. Salah satu tujuan utama adalah bagi untuk menjadi lebih sadar diri bagaimana menggunakan makanan untuk dengan mengendalikan emosi dan nafsu makan. Buatlah buku harian atau sebuah jurnal pikiran tentang makan, berat badan, dan makanan. Kenali pemicu binge  dan belajar bagaimana untuk menghindari atau memerangi merekaTerapi perilaku-kognitif untuk pesta gangguan makan juga melibatkan pendidikan tentang gizi, berat badan sehat, dan teknik relaksasi.
  • Psikoterapi Interpersonal. Psikoterapi Interpersonal untuk gangguan binge berfokus pada masalah hubungan dan masalah interpersonal yang berkontribusi untuk kompulsif makan. Terapis juga akan membantu meningkatkan keterampilan komunikasi agar lebih sehat dan mengembangkan hubungan dengan anggota keluarga dan teman-teman. Ketika belajar bagaimana berhubungan lebih baik kepada orang lain dan mendapatkan dukungan emosional yang dibutuhkan, dorongan untuk makan menjadi lebih jarang dan lebih mudah untuk menolak.
  • Terapi perilaku Dialektis. Terapi perilaku Dialektis dan Perilaku kognitif adalah  kombinasi teknik dengan meditasi kesadaran. Penekanan terapi adalah mengajar bagaimana menerima diri sendiri, mentolerir stres lebih baik, dan mengatur emosi. Anda juga akan alamat terapis sikap yang tidak sehat mungkin dimiliki, bentuk, dan berat badan. Terapi perilaku dialektis biasanya menyertakan sesi pengobatan baik individu dan sesi terapi kelompok mingguan.

Terapi obat

Sejumlah obat mungkin dapat membantu dalam pengobatan gangguan makan binge. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa obat-obatan dapat mengurangi frekuensi makan pesta episode, meningkatkan indeks massa tubuh, dan kecepatan penurunan berat badan. Obat riset untuk pesta makan masih dalam tahap awal, namun, dan lebih banyak studi diperlukan.

Obat yang menunjukkan janji untuk pesta gangguan makan binge meliputi:

  • Antidepresan – Penelitian menunjukkan bahwa antidepresan memperbaiki pada orang dengan bulimia. Antidepresan dapat juga membantu orang dengan gangguan makan binge, tapi studi juga menunjukkan bahwa tingkat kekambuhan tinggi bila obat dihentikan.
  • Menekan nafsu makan – Studi mengenai obat penekan nafsu makan sibutramine, yang dikenal dengan nama merek Meridia, menunjukkan bahwa mengurangi jumlah episode pesta makan dan meningkatkan berat badan.
  • Topamax – The penyitaan obat topiramate, atau topamax, dapat mengurangi makan binge  dan meningkatkan berat badan. Namun, topamax dapat menyebabkan efek samping yang serius, termasuk kelelahan, pusing, dan sensasi terbakar atau kesemutan.

 

Supported by

PICKY EATERS CLINIC

KLINIK KHUSUS KESULITAN MAKAN PADA ANAK

JL TAMAN BENDUNGAN ASAHAN 5 JAKARTA PUSAT, JAKARTA INDONESIA 10210

PHONE :62 (021) 70081995 – 5703646

Email : judarwanto@gmail.com

https://mypickyeaters.wordpress.com/

 

Clinical and Editor in Chief :

Dr Widodo Judarwanto, pediatrician

email : judarwanto@gmail.com,

 

 

                                                                                                            

Information on this web site is provided for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. You should not use the information on this web site for diagnosing or treating a medical or health condition. You should carefully read all product packaging. If you have or suspect you have a medical problem, promptly contact your professional healthcare provider.

 

 

Copyright © 2009, Picky Eaters Clinic Information Education Network. All rights reserved.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories